|
|
1530 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 113.79g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бековский Зефир, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Leaftogo Коллаген. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Халва Самаркандская, Перекресток Безе, Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Ашан Шампиньоны. Dinner: Лента Малина Замороженная, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Избенка Страчателла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|