Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 69.88g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Листья Салата, Сыр Колбасный, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Батон, Простой Йогурт, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Чай Несладкий, Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Dinner: Био Баланс Питьевой Йогурт. Snacks/Other: Вода, Яблоко Голден. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пользователь83's Weight History
|