Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 131.17g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Тнува Молоко 3%, Сушеная Клюква, Просто Изюм Светлый, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Консервированный Лосось, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Лента Какао Порошок, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|