Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 143.88g | Prot: 119.11g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Соусом Песто, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Шпинат, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Город Сад Скрэмбл Классический, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Тартин Зерновой. Lunch: Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Гречка Отварная, Избенка Пармезан Молодой, Клубника, Банан, Маракуйя. Snacks/Other: ВкусВилл Шу с Брусникой. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Yoga - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|