Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 103.89g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Шампиньоны в Сметане, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане, Лебедянь Молоко Сметана 15%, NL International Коллаген. Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Икра Карася, Грецкие Орехи, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Up2u Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|