Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 71.28g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: 4Life Хлеб Атлетик, Крымхлеб Хлеб "Тостерный", Три Кита Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Скворцово Карбонад Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Банан. Dinner: Маслины, Макфа Рис Круглозёрный, Кабачок Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|