|
İlk öğün 12.30:Omlet, peynir, zeytin, zahter, Köy ekmeği Ara öğün 16.15:Eritritol ile pişirilen 1 adet ayva, içlerine doğranmış 1 adet kuru incir, üstüne kaymak, tarçın Akşam yemeği 20.00:Tarhana çorbası, Acılı ekşili tavuk göğüs, Nohutlu karabuğday pilavı
|
1623 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 108.68g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Çotanak Fındık Yağı, Çotanak Fındık Yağı, Ekmecik Köy Ekmeği, Yumurta. Dinner: Performans Ketçap, Öncü Tatlı Biber Salçası, Çotanak Fındık Yağı, Zeytinyağı, Yayla Nohutlu Karabuğday Pilavı , Kırmızı Lahana, Tereyağı, Tarhana Çorbası 🍜, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Avofarm Hindistan Cevizi Yağı, Eker Kaymak, Kuru İncir, AYVA 🍈. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|