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Balu81
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15 Jun 15
Balu81's Journal, 15 Jun 15
Balu81's Profile
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Gewicht hält sich die Waage.
Heute etwas mehr bewegt als sonst und keine Schmerzen aber
Sport/Aktivität darf ich nach wie vor nicht machen weil Entzündungsgefahr :-/
142 kg
Lost so far:
3 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 15 June 2015:
1958 kcal
Fat: 87.21g | Prot: 95.17g | Carbs: 192.66g.
Breakfast:
Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Butter, Weizenbrötchen.
Dinner:
Knorr Erbseneintopf mit Speck.
Snacks/Other:
Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker.
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3698 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours.
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Losing 3.5 kg a Week
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