|
60-55-45 Год работы. Зал, отслеживание кбжу, домашние тренировки, пешее передвижение. Ты для себя - самый главный враг и мотиватор!
|
1001 kcal
|
Fat: 18.15g | Prot: 28.50g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Банановый кекс без муки, Кофе. Lunch: Роллы Филадельфия, Баклажан Ролл в Темпуре с Лососем, Маки Маки Хосомаки Лосось. Snacks/Other: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Груша, Окей Виноград Черный , Яблоко Желтое. more...
|
|
1320 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Standing - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|