Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 48.21g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Борщ с Курицей, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Толстяк Пицца по-Милански, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|