Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
61 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 130.08g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Олины Кабачки, Селяночка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Красная Цена Сушки Простые. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|