Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 103.70g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Coop Qualité & Prix Mocca Jogurt, Latte Macchiato. Lunch: Pfefferminztee, Gemischter Salat mit Dressing, Semmel, Espresso, Migros Café de Paris, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Migros Schweinsteak Nierstück Gewürzt. Dinner: Oh! High Protein Milk, Gekochtes Ei, Coop Sandwichtoast, Migros Schweinswürstchen. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Kinder Schoko-Bons, Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|