Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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73.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 57.99g | Prot: 70.40g | Carbs: 284.39g.
Breakfast: キャベツ, キウイフルーツ, リンゴ, シャトレーゼ アップルパイ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ご飯. Lunch: 唐揚げ, 味噌汁, CO-OP オムライス. Dinner: 玉ねぎ, セブンイレブン 生ハムロース, 冷やし中華. Snacks/Other: ロッテ クランキーチョコレート. more...
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1898 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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