Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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59.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 73.08g | Prot: 106.87g | Carbs: 88.27g.
Lunch: リンゴ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), マイプロテイン プロテイン, CGC 6Pチーズ, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: ウインナー, セブンイレブン トマトサラダ, ミートスパゲッティ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 山崎製パン チョコチップスナック, コーヒー. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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