Letre's Journal, 01 May 23


View Diet Calendar, 01 May 2023:
1147 kcal Fat: 33.27g | Prot: 104.70g | Carbs: 92.57g.   Breakfast: Чай, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Яйцо, Рузский Творог 5%. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Киш к курицей и грибами. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ёбатон Jamy Pie. more...
2026 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Киш с курицей и грибами 
01 May 23 by member: Letre
Добрый вечер! Напишите пожалуйста рецепт. Спасибо!  
01 May 23 by member: evnasedkina1
evnasedkina1, конечно, с удовольствием:) Для теста 2 пачки творога, 2 яйца, 70 гр рисовой муки и 6гр разрыхлителя и соли ( замесить тесто, выложить в форму и отправить в духовку минут на 20). Начинка: потушить лук попей, шампиньоны и куриную грудку. В полуготовое тесто добавить начинку, посыпать сыром (40 гр нежирного сыра), полить заливкой (160 гр греческого йогурта, 2 яйца, соль, чеснок) В духовку минут на 40) Вкусного пирога хватит на всю семью! Приятного аппетита 
01 May 23 by member: Letre
выглядит аппетитно, нужно попробовать 👍 
02 May 23 by member: emine_2702

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Letre's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.