Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 100.97g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Каждый День Зефир Глазированный, Сырники в духовке 5% творог, Яичный Белок, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Яичный Желток. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Энерджи Monkey Протеиновый Энергетический Батончик, Сырники в духовке 5% творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia8707's Weight History
|