Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 211.70g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Аквамарин Тунец, Нове Діло Хліб Сільський, Яйцо, Капучино, Sporter Zero One Tiramisu, Голубика, Хуторок Мука Пшеничная, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Philadelphia Philadelphia Light, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Гармаш Балык Марочный. Dinner: ГМЗ Йогурт 2,5%, VICI Мексиканская Смесь, Алан Шинка З Яловичини, Sen Soy Соевый Соус, Премия Рис Басмати . Snacks/Other: BSN Amino X, На Здоровье Молоко 0,5%, Sporter Zerone. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SerhiiKhomenko's Weight History
|