|
Завтрак, это конечно, был ужин на самом деле. Но я просто в шоке. Пошли в тануки в честь моего дня рождения. Пожалела, что не посчитала заранее и ужасно расстроилась. Оказалось в супе, чае и двух роллах чудовищное количество ккал. Перебор дичайший вышел.
|
2926 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 155.27g | Carbs: 345.96g.
Breakfast: Тануки Чай Манго-Маракуйя без Сахара, Тануки Суп с Угрем, Тануки Роллы Тёплый Лосось , Тануки Прайм. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: RIOBA Молоко 0,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. Snacks/Other: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Агуша Сок Груша, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . more...
|
|
 Comments
Я так сильно желаю вам дойти до внутренней гармонии, чтобы не винить себя .. я счастлива, что у меня это всё прошло. И правда, очень желаю вам удовольствия от жизни во всех её проявлениях🥹 возможно, психолог за пару сеансов поможет, возможно сами дойдете, разрешая себе по чуть-чуть. У меня это случилось самостоятельно, но за спиной уже работа с си по другим темам и есть навык задавать себе правильные вопросы, чтобы не просто расковырять душевную болячку, а дать ей зажить. С днем рождения вас!
02 May 23 by member: vvolmarina
|
от одного раза ничего не изменится, главное продолжить диету и не отчаиваться. да и не дело это- грустно сидеть в свой день рождения без вкусняшек)))
02 May 23 by member: просто широкая кость😉
|
Забейте) К вас был праздник, а в праздник модно не считать. С Днем рождения 🥳🍣🎂
02 May 23 by member: Света-kонфета
|
Спасибо большое за поддержку и поздравления!!!🤩🤗🤗🤗
02 May 23 by member: E.n.Blashkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|