Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 64.75g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Lorena Мультизлаковая Конфета, Сахар, Кофе с Молоком, Подворье Сырники , Яичный Желток, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Global Village Лечо, Великолукский Мясокомбинат Купаты Московские, Рис Отварной. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Купаты Московские. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Lorena Мультизлаковая Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|