Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 105.88g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Grow Food Миндальный Маффин, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Лаваш 1штука 300гр, Grow Food Миндальный Маффин, Картофель Отварной, Салат Айсберг, Сахалин Рыба Нельма. Dinner: Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|