Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 227.83g | Carbs: 39.23g.
Breakfast: Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Ромашкино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Шампиньоны, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0.5%, Elmika Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ромашкино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Бег - 12 км/ч - 34 minutes, Resting - 7 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|