|
Вот так вот наелась вчера за день 2700 калорий, ушла в профицит на 700кк
Ела шавуху, мороженое и думала на весах утром будет килограмма 1-2+, а в итоги встала на весы и там всего лишь +200 грамм, но я рада, не зря вчера находила почти 17 тысяч шагов 🤭😄
|
57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 99.53g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Виталюр Батон, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи. Lunch: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Дикси Сыр Гауда, Крупяной Двор Рис Круглозерный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картошка, Дикси Сыр Гауда, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Лесной Орех. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|