Pembuka IF hari ini Bismillah mulai lagi IF nya demi menghempaskan double chin🥲
|
1332 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 48.32g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Kentang Rebus, Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Yeo's Susu Kedelai , Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak. Snacks/Other: Lapis Legit, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang, Yoseo Creamix, Pisang. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Latihan dumbell - 11 minutes, Latihan gaya bebas - 18 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aureliagst's Weight History
|