Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 221.09g | Carbs: 408.56g.
Breakfast: Izolat Białka Sojowego, Banany, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Cynamon, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane. Lunch: Chleb na Zakwasie, Jajko na Twardo, Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Risana Ryż Paraboiled, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Biedronka Kefir Tola, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|