Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 59.87g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ со Свининой. Dinner: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Толстяк Пицца по-Милански, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Гост Пломбир, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Толстяк Пицца по-Милански, Никитка Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|