Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
150 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 56.03g | Carbs: 119.89g.
Lunch: زبدة غير مملحة. Dinner: السبانخ المطبوخة (الطازجة), سمك التونة المعلب, متبل باذنجان, Juhayna Greek Yogurt, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مجدرة, بطيخ. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|