|
Вчера из 1400ккал,съела только 900 с чем-то .По БЖУ все хорошо ,особенно по белкам ,которых я обычно не доедаю .
Есть даже не очень хотелось .Под вечер гуляяя с сыном,захотелось перекусить -купила сушенную соломку лосося с перцем и Вексвилла ,было вкусно ))
На завтрак были чёрный зерновой хлебушек,творожный Козий сыр +семга копченая и свежий огурчик .Ещё на сладкое съела немного клубничного джема на эритрите ,всего 60 ккал .Посмотрим как сегодня с аппетитом )
|
1396 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 73.50g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Вкусвилл «Колбаса»Растительная «Сервелат Финский», Гречка Отварная. Dinner: Капуста, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Хренодёр, Мой Белок Яичный , Салат Овощной с Маслом, Gagawa Чечевичный Суп. more...
|
|