Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 72.29g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Ашан Кекс с Изюмом, Лужайкино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Сарматия Гройцер , Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, ИП Волков Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай, Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|