Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 72.58g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Райт Миндаль, Яичный Белок. Lunch: Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть). Snacks/Other: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, RED Шоколад Карамельный, Guandy @Shumilovari Маршмеллоу Мини. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|