Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 103.61g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Grow Food Миндальный Маффин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сметана 20%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Grow Food Миндальный Маффин, Кнорр Грибной Крем Суп, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Щука, Сахалин Рыба Нельма, Картофель Молодой. Dinner: Помидоры, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Пятерочка Грейпфрут, Щука, Лента Авокадо, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|