Jimki's Journal, 30 Apr 23

Овсян-банановый пончик и свежий турецкий кофе на банановом не молоке
С добрым утром! ☕️

На 6 шт:
1 спелый банан
1/2 чл разрыхлителя
1 среднее яйцо
50 гр овсяных хлопьев
Смешать, влить в формы. В духовку на 15 минут 180•

---

607 kcal

Fat: 16.17g | Prot: 33.36g | Carbs: 89.58g.   Breakfast: Банановый кекс без муки, не Молоко Банановое, Кофе. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Апельсин, Тофу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Груша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...

1376 kcal

Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...