Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 84.55g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Паштет из Куриной Печени, Княгинино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Славянка Конфета Топленое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Хлебодар Хлеб Пшеничный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Мария Печенье, Европа Суфле Сливочно-Ягодное, Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дастархан's Weight History
|