Galina_Mos's Journal, 30 Apr 23

Galina_Mos's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 30 April 2023:

2300 kcal

Fat: 82.68g | Prot: 121.06g | Carbs: 279.38g. Breakfast: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Parmalat Молоко 0,5%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Черемушки Лаваш, Пекинская Капуста, Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Буханка Печенье Овсяное с Изюмом , Карусель Пирог с Рыбой Горбуша, Буханка Пирог с Курицей и Грибами, Магнит Апельсин без Кожуры. Dinner: Пекинская Капуста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Братья Чебурашкины Творог 2%. more...

2163 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

912 Supporters Support

1 to 20 of 52

Comments

Браво!!!Вы большая молодец!!!Прекрасный результат!!!👏🥰😉🌹👍

30 Apr 23 by member: 3volk

Благодарю ❤️

30 Apr 23 by member: Galina_Mos

Отличный результат. 🔥

30 Apr 23 by member: Terenal

нет слов!!!! браво!!

30 Apr 23 by member: msbboss

отлично выглядите! сколько вам лет, если не секрет?

30 Apr 23 by member: Irina Stadnik

Какая молодец! Красотка! ❤️‍🔥

30 Apr 23 by member: lia-osteo

Браво 👏

30 Apr 23 by member: SoulBrainBodyLife

Браво. Какой труд. Выглядите прекрасно))))))

30 Apr 23 by member: Ma7205

🔥

30 Apr 23 by member: sveta.molokova84

Irina Stadnik, 57 в марте исполнилось

30 Apr 23 by member: Galina_Mos

шикарная стала, красотка😍😍😍

30 Apr 23 by member: lady.ntv-77

Вы супер!!! результат огромный!!!

30 Apr 23 by member: Цветочек78

Ого! Вот это результат! Вы прекрасно выглядите и прямо помолодели!

30 Apr 23 by member: le_sasha

Вы большая молодец! Восторг! 😍

30 Apr 23 by member: SRG123456

Шикарно!

30 Apr 23 by member: alia1907khamitovna

Обалденно👌🏻

30 Apr 23 by member: armavir-sity2015

Galina_Mos 57 🙈🙈🙈 Охренеть. Не может быть. Вы для меня эталон теперь. Спорт всё таки омолаживаетивает. Вы красотка 😍

30 Apr 23 by member: Ma7205

Ма7205, спасибо. В первую очередь питание, точнее калорийность, и ежедневная активность (не тюленим🏃‍♀️) , потом - силовые на постоянной основе, и ещё кардио -для выносливости (cейчас кардио пытаюсь встроить в привычку, очень это непросто)

30 Apr 23 by member: Galina_Mos

Я знатно офигела! От ваших изменений, от вашего возраста, от вашей охрененной фигуры!! Вы очень Крутая!!! Выставляйте здесь свои фотографии-это очень мотивирует!!

30 Apr 23 by member: нежрать!!

Супер!!!

30 Apr 23 by member: SvetlanaKuts

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Galina_Mos's Weight History

View Complete History

Galina_Mos's Journal, 30 Apr 23

Submit a Comment

Galina_Mos's Weight History