Feerie7's Journal, 29 Apr 23

Яйца с шампиньонами и филе индейки + овощи по вкусу, 480 к, 40 г белка. )

---

1969 kcal

Fat: 81.21g | Prot: 160.80g | Carbs: 149.83g.   Breakfast: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, Клементины, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Клементины, Балтика Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Ашан Ананас, Творог 9%, Spoom Сироп Ваниль. more...

1965 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...