Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 60.16g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Золотой Глобус Ананас , Царицыно Колбаса, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный, Now Foods Эритритол, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кухня на Районе Борщ с Курицей, Каждый День Сметана 15%, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Dinner: SPAR Яблоки Гренни Смит, Бананы, Золотой Глобус Ананас . Snacks/Other: Миндаль, Царицыно Колбаса, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3583 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Housework - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|