Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 48.26g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана 30%, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Буханка Профитроли с Вареной Сгущенкой, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|