Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 70.44g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Эмиль Бонте Синабон, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эмиль Бонте Синабон, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mirel Торт Черничное Молоко, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|