Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 118.83g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перекресток Апельсины, Вареное Яйцо, Овсянка на 1,5% молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Киприно Сыр Лайт 15%, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|