Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 133.72g | Prot: 108.79g | Carbs: 298.03g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Хлеб, Чай с Сахаром, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Слобода Майонез Оливковый 67%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чай с Сахаром, Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Виват Насладжи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|