Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
97.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 88.93g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Омлет, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Чай Несладкий, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Яичный Омлет, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Салат Овощной, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Греческий Салат. Snacks/Other: Творог 5%, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|