Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 82.00g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Своя Лінія Суміш Пластівців Трьох Видів «Екстра», Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Банан. Lunch: АТБ Помидор , АТБ Огурец, АТБ Пекинская Капуста, Молокія Молоко 2,5%. Dinner: Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, La Molisana Спагетти , Calvo Тунець. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrewkeitel's Weight History
|