Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 71.11g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|