Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 145.10g | Carbs: 474.37g.
Breakfast: Banan, Oskroba Chleb Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa z Mlekiem, Biedronka Baton Musli Bananowy. Lunch: Krasnystaw Kefir, Oskroba Chleb Królewski, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym. Dinner: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Daktyl, Wedel Czekolada Gorzka, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Jabłko, Jabłko, Bób. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|