|
27.4. Kipinä studiolla Jyväskylän Laajavuoressa pt-sopparin teko. Luvassa on 20 treenikertaa pt:n kanssa alkaen toukokuun alusta. Ekana ruokapäiväkirjan pitoa muutama päivä, että nähdään missä mennään!
|
1790 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 74.43g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Oivariini Kolme Öljyä, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Ohuen Ohut Ylikypsä Palvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Vesi, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Pirkka Kanasuikale, Vesi, Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max, Vesi, Kiinankaali, Valkosipuli, Ananas, Parsakaali, Bambunversot, Valkoinen Riisi. Dinner: Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Saksanpähkinät, Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Banaanit. Snacks/Other: Vesi, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Maitokahvi, Hillomunkki. more...
|
|