Ameliya_Miya's Journal, 28 Apr 23

Ameliya_Miya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

60 кг ➡️ 55 кг
Результатом довольна💪🏼

View Diet Calendar, 28 April 2023:

1479 kcal

Fat: 61.51g | Prot: 134.63g | Carbs: 84.90g. Breakfast: Магнит Банан, Пестравка Сметана 10%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Lunch: Гулливер Ролл с Ветчиной и Сыром , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Куриное Филе Вареное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...

1712 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

336 Supporters Support

1 to 20 of 22

Comments

Результат огонь

28 Apr 23 by member: sashnevski

красивый результат

28 Apr 23 by member: ekatirinamihaelovna

красиво. какой у вас рост?

28 Apr 23 by member: Настя соберись!

большая молодец!

28 Apr 23 by member: Алина0507

Отличный результат, если решите массу наращивать, вообще огонь будет 🤌

28 Apr 23 by member: polina_lzvsk41

розовый купальник вам к лицу ☺️

28 Apr 23 by member: Amaliya169

очень круто💪

28 Apr 23 by member: (alevtina)

Браво!!!Супер результат!!!👏🥰😉🌹👍

28 Apr 23 by member: 3volk

за какой срок?)

28 Apr 23 by member: (alevtina)

Ровно за 2 месяца

28 Apr 23 by member: Ameliya_Miya

Рост 168

28 Apr 23 by member: Ameliya_Miya

Всем большое спасибо! Да, далее планирую наращивать мышечную массу

28 Apr 23 by member: Ameliya_Miya

Огонь 🔥

28 Apr 23 by member: S.H.redder

Замечательно) может мне кажется, но как будто даже видно, что спина выровнилась 👍🏼

28 Apr 23 by member: boklazhko92

Супер результат! Что делали расскажите нам🙏

28 Apr 23 by member: K®istina K.

Здравствуйте. Тренировались?

28 Apr 23 by member: leeloov

Да, питание + тренировки в зале + 10 к шагов в день + БАДы

28 Apr 23 by member: Ameliya_Miya

качай попку и скинь свой номерок

28 Apr 23 by member: Baldur2.0

огнище! это за какой период?

28 Apr 23 by member: Толстый кролик

ой, уже увидела, что за 2 месяца, очень круто!

28 Apr 23 by member: Толстый кролик

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ameliya_Miya's Weight History

View Complete History

Ameliya_Miya's Journal, 28 Apr 23

Submit a Comment

Ameliya_Miya's Weight History