Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 121.92g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко Зеленое, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Галя, Гречка. Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Куриная Грудка Галя, Макфа Макароны. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|