Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2864 kcal
|
Fat: 121.42g | Prot: 113.78g | Carbs: 315.91g.
Breakfast: Jäävuorisalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Margariini 60%, Valio Polar 10 Sydänystävä, Maitokahvi. Lunch: Oliivit (Musta), Valio Kermaviili, Uunijuurekset, Pirkka Kasvispihvi. Dinner: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Rainbow Emmental Raaste, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: Mansikat, Keitetty Kananmuna, Ingman Creamy American Apple Pie, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Karl Fazer Vihreät Kuulat Suklaalevy, Fazer Korvapuusti, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|