Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 90.38g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Haas Витамин с. Lunch: Геркулес Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Станичные . Dinner: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|