|
Back on track lagi, setelah lebaran naik 2 kg an 😬😌
Alhamdulillah lingkar2 badan masih aman,,
(kecuali lingkar paha, blm dicek) 😬
|
1324 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 109.30g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Naraya Soya Botol, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Ikan Layang, Top Coffee Kopi Mocca. Snacks/Other: Kue Mentega atau Gula, Pepaya. more...
|
|