|
cada passo foi um aprenzidado .. pensei q tinha concluido, mas na avaliacao da academia ainda tenho q perder 10% de gordura , entao vamos a luta , sempre vai ser um desafio
|
277 kcal
|
Fat: 1.14g | Prot: 24.51g | Carbs: 41.34g.
Lunch: Melão Amarelo, Café com Leite Desnatado, Tapioca, Atum. more...
|
|
1058 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 22 minutes, Gym - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 58 minutes. more...
|
|
 Comments
Uauuuu parabéns vc tá muito bem 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
27 Apr 23 by member: danielacresende
|
Obrigada meninas .. vamos a luta 🥰🥰🥰
27 Apr 23 by member: christrindade24
|
Vamos eliminar esse 10% de gordura
27 Apr 23 by member: christrindade24
|
Evoluindo sempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
27 Apr 23 by member: Auspiciosa
|
que legal oq vc tem feito compartilha por favor
27 Apr 23 by member: jessic.tj
|
como você conseguiu? compartilha com a gente
27 Apr 23 by member: Nim109
|
parabéns, estou iniciando meu processo agora, espero em breve poder postar ótimos resultados com vc. sucesso total bjss
27 Apr 23 by member: Carolina.gferreira
|
27 Apr 23 by member: Llv2323
|
Bom dia amores ... eu faço jejum intermitente protocolo de 18 por 6 e as vezes 24h mas academia agora só de 18 por 6.. comecei fazendo dança de YouTube agora tô na academia.. faço reeducação alimentar.. como de tudo só q moderado
28 Apr 23 by member: christrindade24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christrindade24's Weight History
|